Виктория Лупаску 
Решили бросить всё и записаться на медитативный ретрит в Таиланде? Я вами горжусь! И очень рада - ведь я сама долго искала в сети лучшие медитативные и йога-ретриты в этой удивительной стране!
Да-да, в этом посте - одни из лучших ретритов в Таиланде, которые я отобрала лично, тщательно прочитав все отзывы. Как практикующая медитацию, я проработала все критерии, которые важны при выборе ретрита, и исключила всё, что выглядело небезопасно или ненадёжно.
Таиланд - одно из самых сильных мест для начала вашего пути к исцелению. И неважно, начинающий вы или опытный практик - я уверена, вы уедете отсюда совсем другим человеком.
Но чтобы это случилось, рекомендую забронировать место как можно скорее. Ретриты заполняются очень быстро, особенно те, где небольшие группы.
Берите свою медитативную подушку - и вперёд!
Содержание
- Быстрый ответ
- 1. Обучение инструкторов йоги в Чиангмае - лучшее для инструкторов йоги
- 2. Премиум-программа - полностью посвящена медитации и исцелению
- 3. Ретрит для похудения и детокса - для тех, кто заботится о здоровье
- 4. Сброс эмоций и ума - центр исцеления для любителей природы
- 5. Оздоровительный санктуарий Ко Самуи - великолепные программы по здоровью и медитации
- 6. Полный сброс тела - увлекательный ретрит с йогой и медитацией
- 7. Йога, слоны и погружение в деревню племени - для настоящего местного опыта
- 8. Випассана-ретрит - уникальный ретрит в полном молчании
- 9. Медитационный центр Dipabhavan - для серьёзных практиков
- 10. Dhamma Kancana Канчанабури - ретрит на основе пожертвований
- 11. Ретрит Тело, ум и дух - для всестороннего развития
- 12. The Pavana Chiang Mai Resort - отлично подходит для начинающих
- Частые вопросы о медитативных ретритах в Таиланде
- В заключение
Быстрый ответ
Нужна быстрая сводка по посту? Вот список лучших из лучших медитативных ретритов в Таиланде:
- Лучший ретрит для начинающих -The Pavana Chiang Mai Resort
- Лучший ретрит для инструкторов -Yoga Teacher Training Chiang Mai
- Лучший ретрит для детокса - Weight Loss and Detox Retreat
1. Обучение инструкторов йоги в Чиангмае - лучшее для инструкторов йоги
Если вы мечтаете стать инструктором йоги, обязательно рассмотрите этот ретрит в Чиангмае - он создан специально для тех, кто хочет получить сертификат. Программа включает новые техники медитации, анатомию, буддийскую философию и многое другое!
Ваш день начнётся с йога-классов и медитаций, изучения древних йогических текстов - и, конечно, у вас будет личное время для отдыха! (В Чиангмае - масса отличных массажей, чтобы расслабиться). Вы не только научитесь вести занятия и проводить йога-сессии, но и глубоко погрузитесь в богатейшее йогическое знание. Дни начинаются рано - примерно в 5:30 утра с йога-практики и питательного завтрака, который задаст тон всему дню!
- Продолжительность: 27 дней
- Цена:2 700 USD
- Место:Чиангмай
2. Премиум-программа - полностью посвящена медитации и исцелению
Добро пожаловать в Медитационный центр Пхукета - место, где можно углубиться в практики, вернуть связь с собой и насладиться несколькими днями покоя и умиротворения! Расположенный на прекрасном острове Пхукет, ретрит включает цигун-исцеление, осознанную медитацию, занятия йогой и бесплатные медитационные сессии.
В стоимость входят три приёма пищи в день, но проживание не включено. Однако организаторы рекомендуют забронировать номер в одном из партнёрских отелей - Coco Retreat Phuket Resort and Spa, где есть бассейны, спа-процедуры и чудесное расположение! Так чего же вы ждёте? Если чувствуете зов - бронируйте место!
- Продолжительность: 5 дней
- Цена:от 500 USD
- Место:Пхукет
3. Программа похудения и детоксикации - для тех, кто заботится о здоровье
Как только вы начнёте практиковать медитацию и йогу, почувствуете сильное желание изменить многие аспекты своей жизни - и питание станет одним из главных! Поэтому, если хотите начать этот путь правильно и пройти серьёзную детокс-программу, я рекомендую этот двухнедельный курс!
Детокс-ретриты - отличный старт, чтобы вывести из организма вредные продукты. А в сочетании с интенсивной программой медитации и занятиями йогой вы получите идеальный путь к здоровью! Но не думайте, что всё время проведёте на ковриках! Ещё будут поездки на денёк - посетите знаменитый буддийский храм и другие интересные места в окрестностях!
- Продолжительность: 2 недели
- Цена: от $1 000 USD
- Место: Пхитсанулок
4. Сброс ума и эмоций - центр исцеления для любителей природы
Если вы чувствуете внутренний зов к самому глубокому исцелению и вам нужна тихая, безотвлекающая среда, где можно полностью сосредоточиться на себе - загляните в этот йога- и медитационный ретрит на Ко Пхангане!
Расположенный в живописном месте, центр предлагает разнообразные практики, которые помогут вам снова почувствовать себя: сидячие медитации, занятия хатха- и инь-йогой, пение мантр и дыхательные упражнения! Всё это - в курортном комплексе на берегу моря, где есть сад для медитаций, открытый бассейн и велосипеды напрокат - чтобы посмотреть окрестности, когда захочется!
- Продолжительность: 12 дней
- Цена: от $2 300 USD
- Место: Ко Пханган
5. Санктуарий здоровья Ко Самуи - лучшие программы по здоровью и медитации
Этот награждённый медитационный курорт расположен на острове Ко Самуи и предлагает одни из лучших оздоровительных процедур наряду с классическими занятиями медитацией и йогой. Их программы здорового образа жизни созданы, чтобы очистить тело - пока вы одновременно очищаете разум и душу.
Большинство детокс-ретритов включают индивидуальные процедуры, разработанные врачами, чтобы подобрать идеальную программу именно для вас. Всё это - в великолепном месте, где легко забыть обо всём и о всех!
- Продолжительность: 7 или 9 дней
- Цена: от $2 500 USD
- Место: Ко Самуи
6. Полный сброс для тела - увлекательный ретрит с йогой и медитацией
Первое сидение в медитации - особенно без опыта - может показаться пугающим! Особенно если вы не привыкли к неподвижности и молчанию! А вот ретрит, где медитация сочетается с йогой, фитнесом или другими активностями, помогающими телу и разуму перестать «всё время куда-то бежать», - отличный выбор!
Как, например, этот: утро начинается с кардио (походы в горы или велопрогулки), потом - завтрак и продолжение дня - занятия йогой и медитацией. К моменту сидячей медитации вы уже немного устанете - и ваш ум, скорее всего, наконец утихнет!
- Продолжительность: 8 дней
- Цена: от $1 000 USD
- Место: Ко Самуи
7. Йога, слоны и погружение в жизнь племенной деревни - для настоящего местного опыта
Медитация в древних храмах, занятия йогой, исследование горных джунглей Северного Таиланда и наблюдение за милыми слонами в их естественной среде - звучит как идеальный духовный ретрит!
Дни здесь наполнены не только йогой и медитацией, но и массой активностей: наблюдение за слонами, посещение храмов (где проходят медитации), общение с жителями деревни! А ещё можно попробовать ткать ткани или плести корзины! Отличный выбор для тех, кто хочет совместить ретрит с увлекательными тайскими впечатлениями!
- Продолжительность: 8 дней
- Цена: от $850 USD
- Место: недалеко от Мэ Сот
8. Випассана-ретрит - уникальный молчаливый ретрит
Этот центр расположен в буддийском монастыре в лесу, где каждый месяц проходят 10-дневные молчаливые медитационные ретриты. Для тех, кто не в курсе: випассана - древняя индийская техника медитации, при которой участники полностью молчат.
Все, кто прошёл випассану, говорят, что это изменило их жизнь. Но одновременно это непросто - особенно если вы впервые. Однако если вы готовы - вперёд! В эти 10 дней вы будете заниматься дыхательными упражнениями и медитацией, а также получать два вегетарианских приёма пищи в день.
ВАЖНО: Забронировать этот ретрит заранее нельзя. Прийти нужно за день до начала - лично зарегистрироваться. Места распределяются по принципу «кто первый, тот и получит».
- Продолжительность: 10 дней
- Цена: $60 USD
- Место: Варин Чамрап
9. Центр медитации Dipabhavan - для серьёзных практиков
Хотите освоить випассану, осознанность и концентрационную медитацию? Тогда записывайтесь на ретрит в центр Dipabhavan! Здесь вы глубже погрузитесь в мудрость древних техник, которые помогут успокоить ум и уйти от ежедневной суеты - а ведь она часто вредит нашему здоровью!
Центр предлагает занятия йогой, сидячие медитации, ходьбу в медитации, время для учёбы и, конечно, свободное время - чтобы побыть на природе или заняться ведением дневника. Мне это особенно помогало после духовных практик.
- Продолжительность: 3 дня
- Цена: Смотреть на сайте
- Место: Dipabhavan
10. Dhamma Kancana (Канчанабури) - ретрит на основе пожертвований
В отличие от других випассана-ретритов, центр Dhamma Kancana Vipassana Meditation проводит курсы исключительно на основе пожертвований - то есть участие бесплатное. Также у них особая система: нужно подать заявку на нужный курс на их сайте и ответить на несколько вопросов.
Этот молчаливый медитационный ретрит подойдёт тем, кто хочет полностью погрузиться в многотысячелетние практики и посвятить своё время и силы поиску покоя и умиротворения! Если вы новичок и раньше не слышали о такой технике - обязательно почитайте о ней заранее!
- Продолжительность: 10 дней
- Цена: На основе пожертвований
- Место: Канчанабури
11. Ретрит Тело, разум и дух - для всестороннего опыта
В центре духовного исцеления Suryamuni ретриты - это полный пакет: глубокие медитации, занятия йогой, звуковая терапия, молитвы, травяные процедуры и меню из питательной вегетарианской еды!
Эти дни - для полного расслабления, отключения от внешнего мира и возвращения к себе. Чтобы восстановить утерянную связь с внутренним «я». Все ежедневные практики направлены именно на это - и это особенно важно для новичков: не надо давить на себя, просто наслаждайтесь моментом! А если захочется пообщаться - в программе есть и увлекательные экскурсии!
- Продолжительность: 6 дней
- Цена: от 560 USD
- Местоположение:Ко Самуи
12. Курорт Pavana Chiang Mai - идеально для новичков
Если вы только начинаете путь в медитации и ищете уютный ретрит в Таиланде, обязательно забронируйте 3-дневный вводный курс медитации в курорте Pavana Chiang Mai. В программе - 9 индивидуальных сессий медитации (проходят в их открытом медитационном зале), 3 сессии ходьбы в медитации и 3 занятия по буддийской философии.
Звучит насыщенно - но именно так вы быстрее найдёте свой стиль медитации, с которым будете чувствовать себя по-настоящему в ладу. А ещё у вас будет время расслабиться и попробовать знаменитый тайский массаж - он и правда очень интересный! И, конечно, другие традиционные практики: например, тайский травяной пар.
- Продолжительность: 3 дня
- Цена: 1200 USD
- Местоположение: Мэ Рим
| 💰 Средняя цена ретритов: | $800 |
| 🙏🏻 Лучше всего для новичков: | Pavana Chiang Mai Resort |
| 🔝 Лучший ретрит для будущих учителей: | Yoga Teacher Training Chiang Mai |
| 🤫 Лучший випассана-ретрит: | Dipabhavan Meditation Center |
| 🍋 Лучший детокс-ретрит: | Weight Loss and Detox Retreat |
Частые вопросы о медитационных ретритах в Таиланде
🔝 Стоят ли медитационные ретриты в Таиланде того?
Да, такие ретриты - это по-настоящему опыт уникальный! Особенно те, где практикуют випассану - древнейшую технику медитации.
🇹🇭 Можно ли остановиться в монастыре в Таиланде?
Да, в Таиланде есть много монастырей, например Wat Pah Nanachat, где можно записаться на медитационный ретрит.
🤫 Где в Таиланде можно пройти випассану?
Випассану практикуют, например, в Dipabhavan Meditation Center и в монастыре Wat Pah Nanachat.
🤔 Как найти wellness- и медитационные ретриты в Таиланде?
Лучшие ретриты в Таиланде вы уже нашли в этом посте, а если хочется больше вариантов - загляните на сайт BookYogaRetreats.
В заключение
Так много великолепных ретритов - и так мало времени! Верно? Каждый ретрит в Таиланде - особенный, но, думаю, несколько из них уже покорили ваше сердце!
Теперь, когда вы прошлись по списку и выбрали свой любимый ретрит, можно и подытожить!
Но сначала - для тех, кто ещё не определился, мои два любимых ретрита в Таиланде:
- Mind and Emotion Reset - после этого ретрита вы почувствуете такую внутреннюю тишину и лёгкость, что захочется улыбаться без повода: йога, медитация и забота о себе - всё в одном месте.
- Vipassana Retreat - глубокий молчаливый ретрит на 10 дней для тех, кто хочет полностью отключиться от мира и погрузиться в самую суть своей практики.
Главное - помните: места в ретритах в Таиланде разбирают быстро! Поэтому бронируйте заранее - и не откладывайте.
А если у вас остались вопросы - смело оставляйте комментарий ниже, и я отвечу как можно скорее!
Намасте,
Виктория
Сохраните в Pinterest
Сохраните в Pinterest
Этот сайт защищён reCAPTCHA, а также применимы Политика конфиденциальности и Условия использования Google.